孩子情緒上來的時候，父母最常犯的錯誤就是跟著孩子一起生氣，正向教養的訓練讓我很快的反應過來，跳出來看見全貌，知道他前額葉的控制能力還沒發展完全、看見他的大腦掀蓋、看見他的需求沒有被滿足⋯
星期一早上，因為要扛樂器外出上課，通常我會跟著弟弟一起出門，先一起送他去學校，再到上課的地方。
偏偏弟弟星期一很容易有情緒，有時候會不想上學，但他拖拉就會影響到我。
所以每次星期一早上我都會很緊繃，深怕哪個環節出錯，弟弟情緒上來，原本可能5分鐘就順利完成的事，就要花更多倍的時間才能搞定，爸爸如果也跟著起舞，那天一早大家都不開心⋯
這天，弟弟不想上學，因為他眼睛過敏不舒服，但沒辦法，我們無法請假陪他，只能等他下課再帶他去看醫生。
當下心裡其實很擔心，看著時間一分一秒過去，我也很急，但我知道我如果沒有控制好情緒，也跟著起舞，肯定會是災難，我深深的吸了一口氣告訴自己：
「他只是需要被同理（感受）」
他腦蓋掀開了，無法理性思考，這時候需要的不是跟他講什麼大道理，講了他聽不進去也不會管你，現在最重要的是——
#先幫他把生氣掀開的大腦蓋上
蓋上後，恢復冷靜，上下腦整合了，才能接上理性腦，不再使用原始爬蟲腦反應，恢復理性思考。
我蹲下來抱著他，跟他說：
👩🏻「我知道你好生氣好不想去，是嗎？來，媽媽抱抱」
他不說話。
抱著他一分鐘後，感受到他僵硬的身體慢慢的放鬆了⋯
👩🏻「你眼睛過敏癢癢不舒服對不對，媽媽知道，媽媽也好想陪你，但是媽媽要上課沒辦法，我答應你，今天會提早去接你。」
👶🏻「那妳中午就來！」
👩🏻「不可能啊⋯我下課放好樂器都1點多了，再過去最快也要兩點，而且還不能吃飯耶⋯」
👶🏻「那妳兩點來！」
👶🏻「好，那等等我們送你到學校，如果你真的眼睛很不舒服，就跟老師說，請老師打給爸爸，我們再請阿公阿嬤去接你回來看醫生⋯」
弟弟點點頭答應了，最後我們在預定時間內順利出門，他也開心的走進學校對我揮手說再見。
沒想到下午接他的時候，老師告訴我他眼睛不舒服，才知道他真的有跟老師說，但老師選擇讓他好好的在幼兒園裡吃東西睡午覺後才跟我們說，真是太感謝老師了！
#慢慢來最快
孩子情緒上來的時候，父母最常犯的錯誤就是跟著孩子一起生氣，以前的我一定也是（這真的是無數的練習練出來的，我都會在大腦默念：他有他的想法感受，他只是在發洩情緒，我不需要為他的情緒負責⋯）正向教養的訓練讓我很快的反應過來，跳出來看見全貌，知道他前額葉的控制能力還沒發展完全、看見他的大腦掀蓋、看見他的需求沒有被滿足⋯
把孩子當作是一個還沒辦法控制情緒的人（事實上也是，因為前額葉的控制要到20歲才能發展完成）。每個人都有自己的情緒感受，接納孩子難過的情緒（不是接納行為），認同他可以有任何感受（不是認同行為），等他冷靜下來好好溝通，把我們的底線告訴他，他們是可以理解的。
這些步驟看似要多花幾分鐘時間，但絕對會比大人小孩都爆炸，ㄧ發不可收拾，全家人都不開心很久⋯還快很多很多！
