先連結情感，再糾正行為
俗話說「先處理心情，再處理事情」。
真的不要小看「先連結情感」這件事，在被質疑的壓力下，大腦往往直接反射的是「戰/逃」的機制。
A
「現在不能吃布丁」
B
「我知道你很想吃布丁，但是等下要吃飯了，如果你想吃，我們等等吃完飯再吃。你想吃一半還是吃一整個？」
如果你是孩子？你想聽的哪一個？
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俗話說「先處理心情，再處理事情」。真的不要小看「先連結情感」這件事，我們常急著糾正孩子的行為，但在被質疑的壓力下，大腦往往直接反射的是「戰/逃」的機制，當下無法理性思考行為的對錯。
試著想想看老公一回家就說「家裡怎麼這麼亂都不收？」你有什麼感覺？
或是
老婆質疑你「東西為什麼都亂放？」
當下誰有辦法很感激的跟對方說「謝謝你的指教，非常感謝你告訴我這些事！」
應該不可能吧？
但是如果換一個說法
「帶孩子辛苦了，是不是忙到都沒時間整理家裡？」有什麼感覺？
心裡是不是有一種「原來你懂我的辛苦」
當被同理了，大腦就有能力理性思考。
上課前，老師跟大家說「因為疫情升溫，今天上課大家都要戴好口罩喔！」
的媽媽「來把口罩戴好」「不要」
我「你不喜歡戴口罩齁？我也不喜歡，戴起來很不舒服。但是因為最近疫情變嚴重了，我們又要開始像去年一樣很小心的戴口罩多洗手」「你記得去年我們很緊張出門都要一直戴口罩、回到家要馬上洗手、洗澡、換衣服的日子嗎？」默默的讓媽媽戴上了口罩。
很多時候他們不是不願意配合。
態度溫和，立場堅定。
永遠不要小看「先連結情感」這個小小動作的威力。
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有人開始練習了嗎？說真的，直到現在我壓力大或累的時候也是會忘記一些工具，需要冷靜一下、翻個書才會突然頓悟，但是不斷的練習，就一定會進步，一定會比還沒開始練習前好！
歡迎分享你們練習的真實案例，你們的分享，可以鼓勵那些還沒開始的朋友，一起進入正向教養，一起教出自律、負責、擁有解決問題的能力的孩子。
