正向教養最困難的地方，是父母有情緒的時候
改變真的不容易，回到舊方法似乎快又有效，但難過的是，這樣的模式會一直存在，除非我們「有意識」的跳脫出來，在生氣的當下意識到「除了舊模式，有沒有更好的處理方法」
有意識的自我覺察，集中精神改變自己
有時候會聽到「你說的那些我都知道、也都試過了啦，就是沒有用，直接打下去最快！」
正向教養最困難的地方，不是孩子有情緒的時候，而是當父母很累、壓力很大、時間很趕的時候。
有時候我們都忘了先照顧自己的身體、情緒、壓力，覺察自己生氣背後真正的原因。
當我們面臨壓力或憤怒的時候，前額葉皮質層會停止與大腦其他區域一起工作，只會接受到情緒和生理的資訊，但理性和問題解決的能力會停止運作。
這時候怎麼可能去思考什麼正向教養，一定是用潛意識的處理模式去處理問題。
我覺得一定要積極暫停、找到一個讓自己快速冷靜的方法，才有辦法走到後續正向教養「理性思考」的步驟。
我自己的經驗通常是一定要離開現場，不要跟孩子在同一個空間，讓自己先冷靜一下，大概5分鐘後會好很多，才有辦法思考到底剛剛是發生什麼事。
改變真的不容易，回到舊方法似乎快又有效，但難過的是，這樣的模式會一直存在，除非我們「有意識」的跳脫出來，在生氣的當下意識到「除了舊模式，有沒有更好的處理方法」
「如果想要孩子改變他們的行為，我們一定要先集中精神改變自己的行為。」《阿德勒的父母成長課》
改變自己真的不容易，絕對不會是一次兩次就會看見成效，但是只要持續「有意識」的刻意練習，一定會有成效。有時候又不小心回到舊模式，不要愧疚，不要氣餒，哪怕是一點點的改變，孩子都可以感受得到。
有時候也會有人說「我跟阿公阿嬤住根本很困難」、「爸爸(媽媽)根本無法跟我一起正向教養」
一次次，你會發現，原來改變帶來的影響不只是自己，是會影響到同住的家人和身邊的朋友。
前幾天爸爸看起來累了，弟弟睡前累累在生氣，跑出房間發脾氣，於是爸爸開口問我「可以請問一下你們正向教養現在該怎麼辦嗎？」我突然覺得很好笑。當然是先安撫老公辛苦了，也去抱抱那位很累的孩子。
正向教養這段時間以來，我可以很明顯的感覺到身邊的阿姨、外婆、爸爸說話的方式都改變了，孩子也很常用我說話的方式在對話，我真的覺得很有趣！
正向教養從來都不是這麽容易，尤其是如果我們不是這樣被對待長大的，但是我們可以做的，就是從現在開始，用更好的方式教養孩子。
